我的亲人患有 AML
当您的亲人完成 AML 治疗后，您们与医生和护士的接触将开始减少。这是一个正常的过程，表明您所爱的人一切都很好。虽说与医疗团队接触的减少是正常的，但您可能会感到焦虑。例如，您可能觉得您有责任照料您亲人的健康。
请记住这并不准确的。当然，您是扮演着重要的角色，可是您所爱的人仍在医生的照顾下。他们将接受定期检查，还有如果您有任何疑问，您仍然可以在办公时间致电询问。如果您的亲人发现任何令人担忧的症状，不要等待下一次的预约，请立即致电医院或前往急诊室。
最重要是要照顾好自己
即使您不是患者，这也是一个非常具有挑战性的时期。您不必独自经历这一切。我们有很多可以帮助患有急性白血病的朋友和家人的支持与辅助。请向医生和护士询问有关的辅助服务，这会帮助您的护理之旅。1
虽然您的亲人需要恢复正常的居家生活，这对您来说也相同重要。从长远来看，忽视自己的健康对你们双方都没有帮助。因此，这里有一些关于如何在这些困难时期照顾自己的提示：
1. 心灵
专注于“此时此地”是平复心灵和改善整体健康的有效方法。2
2. 健康的饮食
均衡健康的饮食可以改善情绪，甚至可以帮助您免受抑郁症的困扰。3
3. 保持活跃
将运动纳入您的日常生活中可以帮助您舒适地睡眠并改善整体情绪。 识别自己的疲劳迹象 ，并在必要时获得足够的休息。1
4. 获得家人和朋友的支持
照顾 AML 患者需要全村的努力。请不要犹豫的向家人和朋友寻求额外的支持。制定轮流照顾 AML 患者的时间表也可以对您有所帮助。您可能会有想摆脱让您感到沮丧的想法和感受。请与您信任的人交谈，尤其是当您感到不知所措的时候。4-7
期刊文章
1. Cancer Research UK. Support at home for you and your family. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/practically/support-at-home [Last accessed Dec 2023]
2. Brewer JA, Worhunsky PD, Gray JR, et al. Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. Proc Natl Acad Sci U S A 2011; 108: 20254-20259.
3. Macmillan Cancer Support. After Cancer Treatment: A guide for professionals. https://www.macmillan.org.uk/documents/aboutus/health_professionals/professionals-guide-after-cancer-treatment.pdf [Last accessed Dec 2023]
4. Agency for Integrated Care (AIC), Singapore. We See You Care. Available at https://www.aic.sg/caregiving/we-see-you-care. Accessed on August 2023.
5. Agency for Integrated Care (AIC), Singapore. Caregiver Tips. Available at https://www.aic.sg/caregiving/caregiver-tips. Accessed on Aug 2023.
6. Agency for Integrated Care (AIC), Singapore. Care Services. Available at https://www.aic.sg/care-services. Accessed on Aug 2023.
7. Agency for Integrated Care (AIC), Singapore. Care Services. Available at https://www.aic.sg/caregiving/caregiver-stress. Accessed on Aug 2023.
